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女性の薄毛対策には育毛剤と生活習慣の改善/女性用育毛剤の選び方

女性の薄毛対策には育毛剤と生活習慣の改善を

最近は、女性でも薄毛で困っている人が多いため、女性用育毛剤の需要も高まっています。

女性も男性と同じく、高齢になると老化が原因で抜け毛が増えて、薄毛になることがあります。

若い女性の間でも、抜け毛の多さがコンプレックスだという人は増加しています。

過度なダイエットを続けていると、頭髪を育てるための栄養が十分に回らずに、髪が薄くなってしまうこともあります。身体機能を維持するために必要な栄養素が、ダイエットをしたせいで滞ってしまうということがあります。

新たな髪を育てるために必要な栄養が、ダイエット中のカロリー制限によって供給されなくなってしまうと、薄毛につながります。髪を伸ばすための栄養が十分ではなくなると、抜け毛が多くなったり、薄毛が目立つようになってしまうことがあります。

睡眠不足や運動不足などにより、ホルモンバランスの乱れや血行不良になるケースもあり、これも薄毛の原因につながることがあります。

薄毛にならないようにするには、まずは栄養の偏りがないような食事をとることが重要です。食事の時間が不規則にならないように注意をして、栄養バランスのいい食事をよく噛んで食べることは、それだけでも大事ですし、睡眠時間を確保することも重要なポイントです。

地肌に合う育毛剤を使うこと、頭皮ケアをしつかり行うこと、食事を改善することが、育毛対策になります。

育毛剤に配合されている成分が、頭皮の血流を良くし、髪の成長に必要な栄養素を供給する作用があるため、育毛に取り組みたいという女性におすすめです。


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女性の薄毛の育毛剤の選び方とは

女性の抜け毛は、男性の抜け毛と理由が違うため、女性は女性用につくられた育毛剤を使う必要があります。

男性のためにつくられた育毛剤では、女性への育毛効果を得ることができないわけです。

なぜ薄毛になったかをきちんと確認した上で、女性のための育毛剤を選択することが大事です。

抜け毛がなぜ多いのかを考えてみてください。体内の女性ホルモンと、男性ホルモンのバランスが変わってきたせいで、急に抜け毛が多くなったという人もいます。

薄毛の原因がホルモンバランスにある人は、育毛剤選びでも、ホルモン調節に重点を置くようにします。

男性ホルモンの働きを抑制する効果がある成分は、育毛剤の中でもよく使われているオウゴンリキッドや、チョウジなどです。ヨモギエキス、フラボステロン、クララエキス、カンゾウエキス、オトギリソウエキスなどの成分は、女性ホルモンの働きを助けてくれます。

薄毛の原因が、頭皮の乾燥にある場合もあります。フケが増えてきたという人は、頭皮の水分を増やせるようなケアを心がけるといいでしょう。

育毛のためには、地肌の状態が大事なので、炎症や、乾燥などは、対策が必要になります。

紅花エキスや、トレハロース、ヒアルロン酸、ヘチマエキスなど、お肌の保湿に効果を発揮する成分が含まれているような育毛剤が乾燥対策に有効です。抗菌作用が高いペパーミントを配合した女性用育毛剤もありますので、フケが大きいという人は、使ってみるといいでしょう。

 - 育毛剤, 薄毛

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